生酮防弹摩卡

生酮防弹摩卡的做法与步骤

1. 第1步.

   杯子中加入冻干黑咖啡

   
2. 第2步.

   加入20克油脂粉包，没有这个也可以加黄油、椰子油和Ｍｃt油，我个人特别喜欢这个油脂粉包的口感。

   
3. 第3步.

   加入10克的好时可可粉。

   
4. 第4步.

   最后注入98度开水300ml，搅拌后即可享受一杯香浓的防弹摩卡，特别适合爆碳后的断食日，作为能量补充，快速回到生酮状态。幸福，小提示，爆碳还是越少越好。