快手低卡松饼

快手低卡松饼的做法说明
#无面粉#
#低卡食物#
#优质蛋白#
如做生酮饮食,可把黄冰糖换成代糖
快手低卡松饼的做法与步骤
- 1.
1、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离。
- 2.
2、分三次在蛋白里加入手工冰糖分把蛋白打至硬性发泡、
- 3.
3、把椰浆、椰子油、泡打粉、百合杏仁粉与蛋黄混合均匀
- 4.
4、把蛋白霜与蛋黄糊混合,用翻拌法翻拌均匀
- 5.
5、预热不粘锅,用勺子将面糊放入锅里,小火煎熟
- 6.
6、撒上椰蓉及蓝莓装饰即可

#无面粉#
#低卡食物#
#优质蛋白#
如做生酮饮食,可把黄冰糖换成代糖
1、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离。
2、分三次在蛋白里加入手工冰糖分把蛋白打至硬性发泡、
3、把椰浆、椰子油、泡打粉、百合杏仁粉与蛋黄混合均匀
4、把蛋白霜与蛋黄糊混合,用翻拌法翻拌均匀
5、预热不粘锅,用勺子将面糊放入锅里,小火煎熟
6、撒上椰蓉及蓝莓装饰即可