快手低卡松饼

快手低卡松饼

快手低卡松饼的做法说明

#无面粉#
#低卡食物#
#优质蛋白#
如做生酮饮食,可把黄冰糖换成代糖

快手低卡松饼的食材和调料

手工红冰20克
百合粉(可用普通杏仁粉30克
泡打粉5克
鸡蛋2个
椰子10克
椰浆30克

快手低卡松饼的做法与步骤

  1. 1.

    1、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离。

  2. 2.

    2、分三次在蛋白里加入手工冰糖分把蛋白打至硬性发泡、

  3. 3.

    3、把椰浆、椰子油、泡打粉、百合杏仁粉与蛋黄混合均匀

  4. 4.

    4、把蛋白霜与蛋黄糊混合,用翻拌法翻拌均匀

  5. 5.

    5、预热不粘锅,用勺子将面糊放入锅里,小火煎熟

  6. 6.

    6、撒上椰蓉及蓝莓装饰即可

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