减脂营养|西兰花番茄小米粥
减脂营养|西兰花番茄小米粥的食材和调料
| 小米 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 适量 |
减脂营养|西兰花番茄小米粥的做法与步骤
- 第1步.
西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水，切碎
- 第2步.
小米粥提前锅内熬好
- 第3步.
西红柿顶部划十字花刀，开水烫去皮，锅内热油炒成糨糊状
- 第4步.
将西兰花蕃茄酱加入锅内，继续熬煮10分钟即可
小贴士
粥还可以这么做～
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