低脂茄汁肥牛饭
低脂茄汁肥牛饭的做法说明
这个虽然有肉但是几乎没有油哦，除非你自己加多了^ - ^
低脂茄汁肥牛饭的做法与步骤
- 第1步.
西红柿切丁
- 第2步.
洋葱切丝
- 第3步.
玉米粒备用
- 第4步.
肥牛片焯水备用
- 第5步.
锅内下一点点油下入洋葱爆香
- 第6步.
下入玉米粒
- 第7步.
下西红柿翻炒出汁
- 第8步.
加番茄酱，生抽，蚝油，糖，黑胡椒，盐，小火炖
- 第9步.
西红柿炖烂后加肥牛翻炒几下即可。
- 第10步.
一碗米饭，淋上茄汁肥牛，撒黑胡椒葱花开吃
- 第11步.
都快吃完了，小只说妈妈你应该拍个细节图，好吧，那就拍一个吧
