乐活教主的美食之——翡翠山药

乐活教主的美食之——翡翠山药

乐活教主的美食之——翡翠山药的做法说明

一道简单、清爽的凉菜~

使用工具:家中常用厨具
操作时间:10分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——翡翠山药的食材和调料

主料:去皮铁棍山药150克、西兰花150克
其它调辅料:白米醋5毫升、盐3克、白砂3克、橄榄油5毫升

乐活教主的美食之——翡翠山药的做法与步骤

  1. 第1步.

    山药去皮、洗净、切滚刀。山药最好买不容易氧化的

    乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花掰小朵,洗净。

    乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    分别焯熟,西兰花3分钟,山药5分钟,中火煮熟,冲凉。煮的时候加5毫升白醋,防止氧化、保持翠绿~

    乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加盐3克、白砂糖3克、橄榄油5毫升,拌匀。

    乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    装盘,切两根红椒装饰~ 美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤 第5步

小贴士

1. 西兰花和山药焯水时加白醋或盐防止氧化、保持翠绿~
2. 山药可切小块一点,易熟。

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