南瓜盅鸡胸版—减脂美食

南瓜盅鸡胸版—减脂美食

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南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法说明

好看+好吃的减脂主食和蛋白完美结合，再加上适量的蔬菜，完美😋😋😋

南瓜盅鸡胸版—减脂美食的食材和调料

鸡胸肉	3块
贝贝瓜	1个
蔬菜粒	若干
蘑菇	5个

南瓜盅鸡胸版—减脂美食的做法与步骤

第1步.
原料们，鸡胸用的鸡小胸；
第2步.
鸡胸手撕成条，蘑菇也是，南瓜切开，挖籽；
第3步.
蘑菇，鸡肉丝，蔬菜粒混合，放入少量生抽和胡椒腌制5分钟；
第4步.
南瓜，鸡肉和蘑菇放入蒸锅，蒸8-10分钟；
第5步.
出锅，美味😋😋😋

小贴士

鸡肉和蘑菇建议还是放在碗里蒸，熟了之后再放入南瓜，不然不容易熟

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