清热解虚火~石斛百合汤
清热解虚火~石斛百合汤的做法说明
很家常的一款汤，很适合现在容易出现阴虚火旺,眼红口干,心烦失眠的低头族,夜猫族,好烟酒之类的人群，还有学习压力大的学生党
石斛的好处大家可以问度娘，我就不啰嗦了
清热解虚火~石斛百合汤的食材和调料
| 石斛 | 15克 |
| 麦冬 | 15克 |
| 干百合 | 10克 |
| 猪骨 | 适量 |
清热解虚火~石斛百合汤的做法与步骤
- 第1步.
备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）
- 第2步.
药材泡清水去杂质，烧一锅滚水关火后，放入骨头泡出血腥水和油脂(约半小时)后在水龙头流水中冲洗干净
- 第3步.
药材泡完用清水洗净，石斛剪碎，将所有材料放入炖盅注上约4~5碗开水，炖三小时。
