荷塘小炒

荷塘小炒的做法说明
多种时蔬,色彩明快,营养丰富,清爽宜人
荷塘小炒的做法与步骤
- 第1步.
荷兰豆,洗净,开水下锅焯2分钟后入凉水

- 第2步.
洗净,切菱形薄片,入开水中,焯2分钟,入凉水中

- 第3步.
泡开,去跟,洗净,入开水,焯1分钟,入凉水中

- 第4步.
百合

- 第5步.
洗净,入开水中1分钟,入凉水中

- 第6步.
焯后效果,火热,倒油,油热入菜,快速翻炒,根据个人口味放适量盐

- 第7步.
完成

小贴士
注意百合焯时间要短,木耳可以适当焯时间长一点点

多种时蔬,色彩明快,营养丰富,清爽宜人
荷兰豆,洗净,开水下锅焯2分钟后入凉水

洗净,切菱形薄片,入开水中,焯2分钟,入凉水中

泡开,去跟,洗净,入开水,焯1分钟,入凉水中

百合

洗净,入开水中1分钟,入凉水中

焯后效果,火热,倒油,油热入菜,快速翻炒,根据个人口味放适量盐

完成

注意百合焯时间要短,木耳可以适当焯时间长一点点