紫薯银耳薏米粥

紫薯银耳薏米粥

紫薯银耳薏米粥的做法说明

平时肤色不健康,经常容易上火的人可以多喝这个。美容养颜,清热祛湿,还有减肥瘦身的功效,冰糖可以按着自己喜好来加减~喜欢的朋友可以关注微博寻养生活 每周四更新养生菜谱。

紫薯银耳薏米粥的食材和调料

薏米适量
银耳1朵
紫薯2-3个
适量
花生适量

紫薯银耳薏米粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    这是微博的视频~

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备好以上材料。

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    薏米银耳浸泡一宿。

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    紫薯切成小块备用。

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    所有材料码入锅中煮1-2小时。

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后加入冰糖即可。

    紫薯银耳薏米粥的做法步骤 第6步

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