【健康低卡】金枪鱼土豆丝蔬菜饼

【健康低卡】金枪鱼土豆丝蔬菜饼的做法与步骤

1. 第1步.

   将土豆、胡萝卜、黄瓜刨成丝

   
2. 第2步.

   加入一个鸡蛋、黑胡椒粉、少量的盐一起拌匀。

   
3. 第3步.

   取一个不粘锅，锅底刷一层橄榄油，小火加热，然后将步骤2的食材均匀的铺在锅底，再铺上沥干水分的金枪鱼肉。

   
4. 第4步.

   再继续铺上已经切好的芦笋和小番茄，研磨点黑胡椒粉在表面

   
5. 第5步.

   盖上锅盖，小火焖，大概15分钟左右，具体时间看火力及锅的大小决定。

   
6. 第6步.

   锅底微微焦点，个人比较喜欢这个口味。