西兰花炒火腿（小朋友最爱吃）

西兰花炒火腿（小朋友最爱吃）的做法说明

1.西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

2.西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌健康的人经常食用西兰花，也能起到预防癌症的作用。为此，西兰花被誉为“防癌新秀”。

3.西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用。

4.富含高纤维的西兰花能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。因此，西兰花堪称糖尿病患者的福音食品。

5.西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。