减脂~水果烤燕麦

减脂~水果烤燕麦

减脂~水果烤燕麦的食材和调料

香蕉2根
即食燕麦50克
牛奶150克
鸡蛋鸡蛋2个
蓝莓适量
提子干适量
坚果适量
椰蓉少许

减脂~水果烤燕麦的做法与步骤

  1. 第1步.

    一根半香蕉切段压成泥。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加两个鸡蛋打散。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入燕麦片搅拌均匀。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入牛奶搅拌均匀。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入模具里。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    剩下的半根香蕉切片,摆在上边。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    撒上蔓越莓。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    摆上提子干,坚果,椰蓉。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    烤箱预热5分钟,上下火180度烤20~25分钟即可。

    减脂~水果烤燕麦的做法步骤 第9步

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