少油版鱼香茄子

少油版鱼香茄子的做法说明
油放的很少,健康吃茄子!
少油版鱼香茄子的做法与步骤
- 1.
蒸茄子:茄子切小块上蒸锅,15分钟
- 2.
调酱汁:5g盐,20g糖,一勺生抽,半勺醋,一勺淀粉,清水和开。
- 第3步.
少量油炒肉末(肉末肥肉多一点),逼出猪油后炒蒜末姜末干辣椒碎。放入茄子和酱汁炒约3分钟,使得茄子充分吸收酱汁。放入葱花起锅。

小贴士
肉末要有肥肉,能够逼出猪油。

油放的很少,健康吃茄子!
蒸茄子:茄子切小块上蒸锅,15分钟
调酱汁:5g盐,20g糖,一勺生抽,半勺醋,一勺淀粉,清水和开。
少量油炒肉末(肉末肥肉多一点),逼出猪油后炒蒜末姜末干辣椒碎。放入茄子和酱汁炒约3分钟,使得茄子充分吸收酱汁。放入葱花起锅。

肉末要有肥肉,能够逼出猪油。