无油低卡烤蔬菜

无油低卡烤蔬菜的做法说明
想吃还不想长肉的时候脑子里就是这个菜了
无油低卡烤蔬菜的做法与步骤
- 第1步.
1⃣️把蔬菜切成块放入碗中,加入切好的蒜,黑胡椒,蚝油,生抽,盐,搅拌均匀。

- 第2步.
2⃣️ 摆进烤盘里,放进烤箱,210度烤了20分钟。时间与温度根据自家烤箱脾性微调吧。ps:番茄我是在时间还剩五分钟的时候才想起来放进去的,不过微微烤一下我觉得吃起来还不错。

- 第3步.
出来的时候撒了一点点孜然面和辣椒面,加了些香菜。

小贴士
提前拌好调料腌制一会杏鲍菇可能比较入味

想吃还不想长肉的时候脑子里就是这个菜了
1⃣️把蔬菜切成块放入碗中,加入切好的蒜,黑胡椒,蚝油,生抽,盐,搅拌均匀。

2⃣️ 摆进烤盘里,放进烤箱,210度烤了20分钟。时间与温度根据自家烤箱脾性微调吧。ps:番茄我是在时间还剩五分钟的时候才想起来放进去的,不过微微烤一下我觉得吃起来还不错。

出来的时候撒了一点点孜然面和辣椒面,加了些香菜。

提前拌好调料腌制一会杏鲍菇可能比较入味