宿舍食谱·万能鸡肉丝

宿舍食谱·万能鸡肉丝的做法说明
在宿舍吃不上肉一直是困扰我的问题,毕竟做不到天天买菜也拥有不了冰箱。昨天买了五块鸡小胸炒干做成了稍微能存放两天的鸡肉丝,今天的早餐是拿它配面包,午餐准备用它和上海青炒一炒。
宿舍食谱·万能鸡肉丝的食材和调料
| 鸡胸 | 适量 |
宿舍食谱·万能鸡肉丝的做法与步骤
- 第1步.
清水加盐,炒熟,一定要全熟(我用了五块鸡小胸,特意用了同样的碗做对比,可以参考下这个份量

- 第2步.
鸡肉不烫手后撕成丝,可以再细一点但是…我懒…

- 第3步.
锅开小火,不加油,反复翻炒至水分基本耗尽,期间加入咸盐、孜然调味,我没有炒太干因为我的锅太容易糊了,其实应该更干一点有助于存放

- 第4步.
晾凉后撒上辣椒面干碟(自行调味)摇匀,放入密封的容器中置于阴凉处保存即可。

小贴士
我猜这一盒保存个两三天没有问题,但估计我也放不了这么久,因为,好好吃呀!
很适合减肥减脂人群,因为从头到尾完全无油,鸡肉内的少量油脂也被炒干了

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