快手早餐（减脂鸡蛋饼）
快手早餐（减脂鸡蛋饼）的做法说明
早上嘴巴有点馋，天天吃全麦馒头和燕麦片也腻了，就尝试着做了这个蛋饼哈哈。
本来想做鸡蛋灌饼，没掌握好那个度。第一个焦了，就老老实实做蛋饼了。
我做的是两个蛋饼，还剩了一些青瓜胡萝卜鸡肉丝当菜吃的。
快手早餐（减脂鸡蛋饼）的做法与步骤
- 第1步.
将青瓜胡萝卜切成丝
- 第2步.
生菜洗净后用盐水浸泡
- 第3步.
鸡胸肉切丝后腌制。 放入适量料酒，生抽和淀粉。
- 第4步.
锅热后放入鸡胸肉翻炒，炒制颜色变白。
- 第5步.
加入青瓜胡萝卜继续翻炒，可加适量盐、白胡椒粉调味。
- 第6步.
搞定，盛出。
- 第7步.
热锅，把饼皮放上。差不多几秒后就可以翻面了。
- 第8步.
第一个做的有点失败，第二个忘拍了。 这个步骤应该是把蛋打在饼皮上，然后翻面，在没有鸡蛋的一面涂海鲜酱（减肥的话可以少涂或不涂）。
- 第9步.
放上生菜。
- 第10步.
再放上刚刚炒的青瓜胡萝卜鸡胸肉。 放在保鲜膜上包起来。
- 第11步.
包完就是这样哈哈。 这个是第二个，做的比较成功耶。
