白汁奶香三文鱼

白汁奶香三文鱼的做法与步骤

1. 第1步.

   先用盐和黑胡椒粉抹匀三文鱼，腌15分钟。

   
2. 第2步.

   用橄榄油起锅，将三文鱼两面煎香。

   
3. 第3步.

   放蒜茸和黄油，爆香蒜茸，并把汁淋上鱼块上。

   
4. 第4步.

   加入小番茄和小菠菜，再加入淡奶油，把蔬菜煮软。

   
5. 第5步.

   再放点盐调味，把蔬菜煮软即可。

   
6. 第6步.

   yummy yummy非常美味，又简单易做。