健康的黑椒牛排粒

健康的黑椒牛排粒的做法说明

都说到了一定的“妙龄”保持体重就成为重大项目。2019年的春节结束后我胖儿五六七八斤，三月四月我凭着不运动调整饮食就餐减掉了这些突如其来的肉肉。其实肉可以吃，改吃牛肉就好啦。

第1步.
清洗和切配菜的细节不说了哈，根据你觉得的好看下手即可。牛排清洗还要用厨房用纸稀释一下血，然后切成块状。
第2步.
我有点中式对待这块牛排，因为我是：热锅下油放姜片再入牛排，哈哈哈哈，然后喷了料酒。
第3步.
倒入配菜，加入生抽老抽和黑胡椒酱。放入适量水，大火三分钟改中火俩分钟的样子吧，或者大火三五分钟出锅，因为牛排易熟根据大家自己喜好自己掌握吧。（我不是一个好写菜谱的人）
第4步.
出锅，拍照！哈哈哈哈
第5步.
配上米饭，开动！