【素】三杯素鸡

【素】三杯素鸡

【素】三杯素鸡的做法说明

这道菜当年是我代表作。
以前是用的栗子,今天没买到栗子,就用了土豆代替。

以后要是做了栗子素鸡再重新发一次。

【素】三杯素鸡的食材和调料

面筋2根
土豆1个
胡萝卜0.5根
红椒随意
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生抽
*新鲜罗勒没有就算了

【素】三杯素鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料合照

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水面筋用手撕成鸡柳状。 土豆切条,胡萝卜切片,辣椒切片。 *土豆、胡萝卜我用波浪形刀刃切的,没有的话切普通块状也是一样的。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油需要这么多(约5汤匙)

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    油+面筋,倒进不粘锅。 中火煎上2分钟左右,翻一翻使受热均匀。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入土豆、胡萝卜,继续让它们煎着。翻一翻。 滋滋响。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    如图,等面筋煎出焦皮以后(不要糊了)。把酱油倒进去(和油量相同)。 再放入白糖5茶匙。 搅匀。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒水,【没过食材的一半】,烧开转小火。闷煮一会儿。不时翻一下。 快好的时候洒点花椒粉。 等土豆可以用筷子不费力夹断的时候,就好了。(我这里大约用了7分钟)。 喜欢干一点的话可以把汁煮到收干。 我没有煮干,还留了一些汁拌饭。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煮好以后放进彩椒,再烧1分钟就够。

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    当当当当~

    【素】三杯素鸡的做法步骤 第9步

小贴士

1. 传统的三杯鸡要放罗勒叶,我手边没有,就省了。

2. 油:酱油:糖=5汤匙:5汤匙:5【茶匙】
我这个配方减少了糖的用量。

3. 彩椒是非必需的。
4. 土豆换成栗子更好吃。
5. 还可以放点王守义十三香。

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