葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)
葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)的做法说明
一个还不算最后定型的方子，先记录一下，慢慢完善🤪
葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)的食材和调料
| 中筋面粉 | 130克 |
| 橄榄油 | 35克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 泡打粉 | 1小勺 |
| 盐 | 1/2小勺 |
| 炒蘑菇材料 | |
| 蘑菇 | 3个（约50克） |
| 橄榄油 | 1/2小勺（2.5克） |
| 盐 | 一点点 |
| 葱花 | 适量（我随手撒的，忘记量了） |
葱香蘑菇橄榄油司康(855大卡)的做法与步骤
- 第1步.
用1/2勺橄榄油把蘑菇炒熟，按照自己的口味加一点点盐（我自己就是拿海盐瓶子拧了2下）。之后把蘑菇倒在一张厨房纸上，用厨房纸把炒熟的蘑菇析出的水吸干备用
- 第2步.
面粉，泡打粉过筛后（偷懒的话不过筛也可以），加入橄榄油搅拌均匀。
- 第3步.
拌匀后是这样子的。
- 第4步.
加入牛奶和盐
- 第5步.
加入炒好的蘑菇和葱花，用手随便拌拌好，拢成团。用手按按扁，用刀切成4份。
- 第6步.
烤箱预热200度，烤制22分钟。
- 7.
热量计算： 蘑菇 24大卡/100克 葱 27大卡/100克 中筋面粉 362大卡/100克 橄榄油 899大卡/100克 牛奶 63大卡/100克 泡打粉 0卡 盐 0卡 50克蘑菇 12大卡 葱 忽略 130克中筋面粉 470大卡 38克橄榄油 341大卡 59克牛奶 32大卡 泡打粉 0卡 盐 0卡 合计：855大卡
