将水果放进冷冻层 冷冻一夜
第二天拿出来 放进榨汁机 加新鲜菠菜 椰汁（不要太多椰汁 喜欢稀的可以多放些
打好之后倒进碗里 然后在top加上自己喜欢的坚果和水果就好了 超级简单的早饭
牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔网红奶昔蔓越莓包（奶昔面包）72 香蕉奶昔/火龙果奶昔生酮解馋奶昔 牛油果奶昔蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）法式奶昔面包—爆浆奶昔面包
