无糖蓝莓酸奶昔（断糖期健康瘦身饮品）

无糖蓝莓酸奶昔（断糖期健康瘦身饮品）

无糖蓝莓酸奶昔（断糖期健康瘦身饮品）的做法说明

一步两步，OK。轻体减脂好伴侣！

无糖蓝莓酸奶昔（断糖期健康瘦身饮品）的食材和调料

无糖纯酸奶（和润牌）	200克
鲜蓝莓	100克

无糖蓝莓酸奶昔（断糖期健康瘦身饮品）的做法与步骤

第1步.
蓝莓清水泡10分钟。
第2步.
准备纯酸奶，和润牌的之款是无糖的哦！
第3步.
把蓝莓和酸奶放入搅拌杯，打拌20～30秒。OK。带着她上班去！

小贴士

蓝莓可用温水泡5分钟。无糖的哦，甜味来自蓝莓本自哦

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