锅中放适量水、生抽、糖，煮开后
生菜放入烫25秒左右即刻捞出
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自制宝宝无糖无油无盐磨牙棒宝宝也能吃：无油无盐薯片私家酱油炒饭（无油无盐）无油无盐的健康蒸茄盒无油无糖无盐磨牙棒（空气炸锅版）低脂又美味的火鸡肉丸（无油无盐版）松露黑咖啡无盐无油松软面包香煎三文鱼 (无油无盐版）白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）
