低盐版清蒸鱼

低盐版清蒸鱼

低盐版清蒸鱼的做法说明

清淡低盐是健康膳食的基本要求,每天盐的摄入量须在6g以下,在配餐和烹饪时就尽管不用或少用盐,经试验,清蒸鱼不用盐腌制,后下味料和合,亦别具一番风情。

低盐版清蒸鱼的食材和调料

低盐版清蒸鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    剥皮鱼用筷子架起,蒸5分钟,关火焖1分钟。

    低盐版清蒸鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒出汁与调好的味汁混合好,铺上姜葱丝,攒入刚到烟点的热油,再淋入混好的味汁,完成。

    低盐版清蒸鱼的做法步骤 第2步

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