低盐版清蒸鱼

低盐版清蒸鱼的做法说明
清淡低盐是健康膳食的基本要求,每天盐的摄入量须在6g以下,在配餐和烹饪时就尽管不用或少用盐,经试验,清蒸鱼不用盐腌制,后下味料和合,亦别具一番风情。
低盐版清蒸鱼的食材和调料
| 鱼 | 勺 |
低盐版清蒸鱼的做法与步骤
- 第1步.
剥皮鱼用筷子架起,蒸5分钟,关火焖1分钟。

- 第2步.
倒出汁与调好的味汁混合好,铺上姜葱丝,攒入刚到烟点的热油,再淋入混好的味汁,完成。


清淡低盐是健康膳食的基本要求,每天盐的摄入量须在6g以下,在配餐和烹饪时就尽管不用或少用盐,经试验,清蒸鱼不用盐腌制,后下味料和合,亦别具一番风情。
| 鱼 | 勺 |
剥皮鱼用筷子架起,蒸5分钟,关火焖1分钟。

倒出汁与调好的味汁混合好,铺上姜葱丝,攒入刚到烟点的热油,再淋入混好的味汁,完成。
