减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   燕麦

   
2. 第2步.

   糙米

   
3. 第3步.

   香椿洗净

   
4. 第4步.

   香椿焯水

   
5. 第5步.

   青菜焯水

   
6. 第6步.

   少量胡萝卜

   
7. 第7步.

   准备切碎

   
8. 第8步.

   青菜，胡萝卜，香椿，鸡胸肉，色彩丰富

   
9. 第9步.

   加入糙米，燕麦

   
10. 第10步.

    用保鲜膜攥成团

    
11. 第11步.

    成品