新鲜椰子开后倒出1/3椰汁，把混合的米放进去。杂粮用量是椰子里面的3/5。上锅蒸40分钟。椰子盖我加了油纸包起来。
芝士南瓜粗粮饭黑米杂粮饭芝士香肠杂粮饭蜜汁鸭腿杂粮饭养生蛋衣海味粗粮饭海苔藜麦杂粮饭团山药杂粮饭五豆杂粮饭椰汁杂果小丸子
