莲藕炒鸡脯
莲藕炒鸡脯的做法说明
美味又营养的一道快手美食
莲藕炒鸡脯的做法与步骤
- 第1步.
鸡脯肉去除白色粘膜和筋块，切片，放少许盐抓捏起黏以后放胡椒粉和料酒抓匀，再加入淀粉抓匀，最后放少许色拉油，这样油锅里就不会沾底了，
- 第2步.
莲藕洗干净切片，胡萝卜切片 ，黑木耳青椒红椒切好备用
- 第3步.
胡萝卜和莲藕飞一下水，捞起过一下凉水备用
- 第4步.
锅中油三成热倒入鸡片滑熟捞起，留底油放入蒜头煸炒出香味倒入莲藕胡萝卜青红椒黑木耳，翻炒两三分钟放盐，倒入适量开水，再加入鸡片煸炒一会起锅前放入鸡精
- 第5步.
装盘
- 第6步.
开吃
小贴士
莲藕切好以后最好泡在水里，以防氧化，感谢收藏，也愿大家做出更好的美味，上图是对我最好的支持哦⊙∀⊙！
