【去湿润燥】雪梨薏米糖水
【去湿润燥】雪梨薏米糖水的做法说明
最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。
所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下，睡眠质量也提升了些，起码，睡得着啦！🌞
【去湿润燥】雪梨薏米糖水的做法与步骤
- 1.
雪梨清洗切块，放去小炖锅。（可以削皮也可以不削皮）
- 2.
将百合干和薏米过水
- 第3步.
将所有材料放进锅中，加入适当的水，插电炖煮。
小贴士
因为雪梨有足够的甜度，所以冰糖不放那么多，炖煮后可以放冷再吃，放进冰箱冷冻后更好喝呀
