一周七天孕期早餐
一周七天孕期早餐的做法说明
宝宝出生7.4斤，顺产。这是我给自己孕期做的早餐！除了不太喜欢吃肉，蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不能多吃！少吃也没事。但是个人体质不同 自己喜欢吃什么就怎么做呗！
一周七天孕期早餐的做法与步骤
- 第1步.
鲜虾猪血粉丝+水果：橙子🍊
- 第2步.
海参白菜粥+炒年糕，水果：丑橘+樱桃
- 第3步.
海苔米饭+清蒸鳕鱼，水果：丑橘
- 第4步.
鲍鱼鸡汤，水果：葡萄（吃的有点少不过营养够丰富了，😄）
- 第5步.
🍚+冬笋萝卜炒肉+虾仁排骨汤
- 第6步.
海参蔬菜粥+粘豆包2颗+蒸土豆1小块+东北鸡蛋焖子
- 第7步.
蔬菜瘦肉炒粉
