蓝莓山药

蓝莓山药的做法说明

蓝莓：被喻为“浆果之王”，口感酸甜，含有大量花青素，有很强的抗氧化性，延缓衰老，抑制血小板聚集，增强心脑功能

山药：含有大量的淀粉酶等，健脾养胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，促进宝宝大脑和骨骼发育，7个月不过敏宝宝即可添加

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第1步.
铁棍山药去皮，清洗干净
第2步.
切成薄片上锅蒸15-30分钟，用筷子扎一下，可以轻易戳烂即可（切成薄片更容易蒸透，当然也可以切成段儿蒸，时间会相对长些）
第3步.
将蒸熟的山药趁热撒上10g白糖（小宝宝吃可以不加，大人吃加10g白糖也吃不出甜味儿，这个可根据个人口味儿增减），加入配方奶100ml（大人吃可以加等量纯牛奶），放入料理杯搅拌成泥即可
第4步.
越细腻越好
第5步.
将打好的山药泥放进装有裱花嘴的裱花袋挤出喜欢的造型即可！没有裱花袋的可以带手套，用手搓成球摆盘
第6步.
蓝莓酱加适量凉白开搅拌均匀淋在做好造型的山药泥上即可！冰镇一下口感就像冰淇淋一样绵软
第7步.
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