海苔鸡柳

海苔鸡柳

海苔鸡柳的食材和调料

胸肉一块
生抽适量
鸡蛋一个
淀粉适量
黑胡椒少许
少许
片或洋腌制用
芝麻适量
面包糠一小碗
海苔适量可多

海苔鸡柳的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉切成条,洗干净,除面包糠和海苔碎所有材料混合到一起抓匀,腌制一晚上,冰箱冷藏室里存放,宝宝吃盐放一点就可以

    海苔鸡柳的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面包糠和海苔碎混合一起

    海苔鸡柳的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    两鸡柳均匀裹上面包糠,这步操作的同时把烤箱预热一下,180度

    海苔鸡柳的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    裹好的鸡柳入烤箱,180°十五分钟,家庭版自制健康鸡柳完成啦!大人孩子都爱吃!

    海苔鸡柳的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    趁热吃,超嫩的。凉透了会有点硬,不过应该等不到凉透就光盘了!

    海苔鸡柳的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    别看了!赶快去做吧!

    海苔鸡柳的做法步骤 第6步

小贴士

给孩子做的,我都重注少盐少调料,味道一点都不会减分!健康第一!

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