全黑麦吐司三明治

全黑麦吐司三明治

全黑麦吐司三明治的做法说明

减脂必备

全黑麦吐司三明治的食材和调料

黑麦粉300克
脱脂牛奶200克
鸡蛋1个
3克
酵母5克

全黑麦吐司三明治的做法与步骤

  1. 1.

    脱脂奶,鸡蛋,盐按顺序放入面包机中,再加入全黑麦粉,中间挖个洞,放酵母,然后面包机程序1,欧式面包,重量选1000g,烧色中,开启坐等。

  2. 第2步.

    蒸熟南瓜,抹在吐司片上,加蔬菜,家里食材有限,只加了黄瓜片,煎鸡蛋,卤牛肉几片,夹起来就好啦,好吃呢

    全黑麦吐司三明治的做法步骤 第2步

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