五谷杂粮营养粥

五谷杂粮营养粥

五谷杂粮营养粥的做法说明

拔牙,要吃流质食物。

五谷杂粮营养粥的食材和调料

大米1/3杯
糙米荞麦小麦高粱1/3杯
鸡肝1个
鱼片适量
南瓜香芋适量

五谷杂粮营养粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    米和糙米等放豆浆机打成米糊,南瓜香芋蒸熟压烂

    五谷杂粮营养粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼肉鸡肝切薄片,用油和料酒腌一下。

    五谷杂粮营养粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    米糊放奶锅煮开,放鱼片鸡肝继续煮开,关火,加胡椒粉、盐、香菜葱粒、油,起锅。

    五谷杂粮营养粥的做法步骤 第3步

小贴士

鱼肉和鸡肝必须切薄片,放粥里一煮开马上关火,肉才鲜嫩。这也是广东生滚粥的做法

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