减肥砂锅泡菜汤
减肥砂锅泡菜汤的做法说明
咩咩最近在健身...坚持每天自己做早餐！！减肥也要好好吃饭！减肥不一定要吃水煮菜！好吃不胖的东西还有很多啊！！
减肥砂锅泡菜汤的做法与步骤
- 第1步.
将豆腐、泡菜切小块，新鲜茶树菇或香菇洗干净。魔芋结倒出来，用水冲洗后用开水泡一泡，捞起来备用...
- 第2步.
砂锅中加一点油，烧热后开始煎豆腐。
- 第3步.
豆腐稍微煎一会后翻面
- 第4步.
加入泡菜，煸炒一下。这样泡菜会更香...
- 第5步.
加入开水，煮泡菜汤
- 第6步.
水开后，加入魔芋结、茶树菇/香菇、青菜
- 第7步.
煮几分钟，入味后就可以起锅了。
- 第8步.
加个水煮蛋，端起整个锅，开吃吧😋
小贴士
虽然满满一锅，但是都是热量很低的食材。好吃不胖，不用担心...
一锅下肚、暖暖的，超级满足！！泡菜煮的汤，很酸爽...适合减肥期间嘴里太淡，想吃重口味的我😋
