豆腐饼（低脂版）
豆腐饼（低脂版）的做法说明
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月七月八月九月依然徒伤悲。最近一直在研究减脂餐，希望能减脂的同时味道也能同时在线，这款豆腐饼算是一个，减肥达人必学。
豆腐饼（低脂版）的做法与步骤
- 第1步.
我只用了一块豆腐哈，就做了8块。洋葱、胡萝卜切碎，鸡胸肉打成馅备用。
- 第2步.
豆腐捏碎打入一个鸡蛋
- 第3步.
加入鸡胸、洋葱、胡萝卜、五香粉、花椒粉、盐搅拌均匀备用
- 第4步.
把豆腐团成小团，平底锅内喷橄榄油小火煎熟。
- 第5步.
铲子轻按有回弹微硬就是熟了。
小贴士
因为没有加入面粉只有鸡胸和鸡蛋粘成团，所以翻面的时候一定要轻轻轻轻，不然很容易散掉。实在手残的小伙伴可以适量加点全麦面粉。
