营养丰富清蒸鳕鱼

营养丰富清蒸鳕鱼

奥喆妈妈辅食分享

营养丰富清蒸鳕鱼的做法说明

鳕鱼的营养是非常丰富的，可以补脑，补充dha
参考月龄12个月以上的宝宝

营养丰富清蒸鳕鱼的食材和调料

鳕鱼	1块
香葱	1根
胡萝卜	1块
宝宝酱油	1勺
热炒油	1勺

营养丰富清蒸鳕鱼的做法与步骤

第1步.
准备食材
第2步.
鳕鱼清理干净，放姜片儿去腥，盐20分钟
第3步.
香葱切段，胡萝卜切丝儿。
第4步.
放到鳕鱼上。
第5步.
放上宝宝酱油和热炒油。
第6步.
上锅蒸十分钟。
第7步.
加一点牡蛎黑芝麻粉。
第8步.
特别营养丰富。
第9步.
宝宝也很爱吃，各位宝妈们赶紧学起来吧！！关注奥喆妈妈，下一期辅食美美味！

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