减肥餐记录贴～
减肥餐记录贴～的做法说明
夏天到来前的打卡减肥～
争取穿上好看的小裙纸嘿
减肥餐记录贴～的做法与步骤
- 第1步.
欧阳娜娜版菜花炒饭～不太喜欢菜花所以放的少（午餐）
- 第2步.
和同事一起吃的，所以很有份量。粉丝拌菜花红萝卜黄瓜，没错菜花是昨天省的。拌凉粉，玉米粥～（午餐）
- 第3步.
番茄牛腩面，很好吃，所以成功的吃多了，这样应该减不了肥吧哈哈哈哈哈（午餐）
- 第4步.
鸡胸肉炒蒜苔和菜花，一小碗杂粮饭，没有加米，真的很不好吃（午餐）
- 第5步.
全麦面条煮油麦菜火腿，这个面条真的嗯……（午餐）
- 第6步.
木耳芹菜粉丝凉拌，鸡胸肉炒蒜苔（我爱蒜苔），还有杂粮饭（午餐）
- 第7步.
早饭～吃的有点多哈哈哈哈哈
- 第8步.
午饭和男朋友一起吃的，番茄豆腐汤，鸡胸肉炒蒜苔和青椒，炸馒头，酱牛肉，和蒸紫薯，好吧热量严重超标，这是欺骗餐欺骗餐
- 第9步.
早饭，全麦面包夹西红柿火腿煎蛋生菜～
- 第10步.
昨天一样的三明治，今天加了黄瓜梨子蜂蜜汁～我和室友哒
- 第11步.
中午的拌面～
- 第12步.
咖喱饭，午饭～
