清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器
清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器的做法说明
莴苣因为营养价值比较高，可以排毒清肠，抗癌防癌，而且还有多种维生素，可以调节孕妇的神经系统，促进宝妈妈乳汁分泌，所以在月子餐中常见。
莴苣清炒 凉拌都很好吃，我特别喜欢什么也不加，最简单的炒法，才能将莴苣的香味发挥到极致。
凉拌莴苣http://www.xiachufang.com/recipe/103822630/
清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器的食材和调料
| 莴苣 | 1根 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器的做法与步骤
- 第1步.
挑选新鲜的莴苣
- 第2步.
将皮去掉，我喜欢切成片
- 第3步.
蒜炒出香味
- 第4步.
加入莴苣，一定大火炒才过瘾。翻炒一会，加入盐就可以出锅了。
- 第5步.
喜欢它的味道就赶紧做起来
