空气炸锅版烤豆腐

空气炸锅版烤豆腐的做法说明
低脂高蛋白,打着胡吃海喝的口号要减肥。
空气炸锅版烤豆腐的做法与步骤
- 第1步.
香干豆腐,并非水豆腐哦。

- 第2步.
调味料可以自选。

- 第3步.
首先,撒上一层调味料

- 第4步.
豆腐两面刷油,再撒上一层调味料

- 第5步.
空气炸锅,200℃预热五分钟,先烤六分钟,取出翻面在烤六分钟,总共时间参考12至15分钟。

- 第6步.
增肌减脂便当

小贴士
同样适合烤箱操作

低脂高蛋白,打着胡吃海喝的口号要减肥。
香干豆腐,并非水豆腐哦。

调味料可以自选。

首先,撒上一层调味料

豆腐两面刷油,再撒上一层调味料

空气炸锅,200℃预热五分钟,先烤六分钟,取出翻面在烤六分钟,总共时间参考12至15分钟。

增肌减脂便当

同样适合烤箱操作