不腥不老的爆炒猪肝

不腥不老的爆炒猪肝的做法说明

孕中期查出缺铁性贫血，除了吃药以外，食疗也要补起来，听说猪肝补铁补血效果好，之前只吃过外面的卤猪肝，现在是真的担心不卫生，查了一大堆的菜谱攻略，初次尝试，味道还不错，写下留着下次继续做。同时也分享给我的朋友们。

第1步.
猪肝虽然补铁补血，但作为动物解毒的肝脏，一定要清洗干净里面血水。买回来以后，先用流动清水冲洗10分钟，可以对着眼眼灌水，然后挤出。冲洗完以后切成薄片用冷水加盐加醋浸泡20-30分钟，然后再用清水冲洗四次，直到没有血水。
第2步.
清洗干净的猪肝片加料酒、盐、生抽、淀粉、糖、油抓拌均匀，腌制10分钟。
第3步.
把青尖椒、青圆椒（有红色圆椒颜色会更好）、洋葱切成块，葱椒蒜切好备用。
第4步.
热锅内倒入油，油热后，倒入腌制好的猪肝片，快速滑炒1分钟盛出。
第5步.
锅内再加入油，下入葱姜蒜爆香，下入青椒，大火翻炒1分钟。然后倒入猪肝，先不要翻炒，沿锅边淋入料酒，让香味熏一下猪肝，等待10秒后，再翻炒。最后加入洋葱、生抽、白糖、糖，翻炒均匀即可出锅。