低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡
低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡的做法说明
首先我是一个爱减肥的人
有时候看到各种方子里面那么多糖和油
真的就不想吃了
幸好这个方子里放的糖和油很少很少
所以大胆放心做放心吃
我做的是两磅的量 适合多人吃
如果一两三个人吃一磅的量就可以
做一磅那就把我的配方减半
低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡的食材和调料
| 熟透的香蕉 | 2根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 泡打粉 | 10克 |
| 低筋面粉 | 180克 |
| 糖 | 正常是80克（我做两磅就用了40g） |
| 没有味道的油 | 80克 |
| 巧克力豆 | 100克（不怕热量就放 口感和味道会更好 我怕胖就没放） |
| 坚果仁或者果干 | 适量 |
| 可可粉 | 20克 |
低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡的做法与步骤
- 第1步.
香蕉（不剥皮）先放入烤箱180度 烤到表皮变黑出水，这样做香蕉更甜更香，这一步你也可以省略 无所谓。 1.香蕉压成泥（不用太细腻 吃果肉的口感更好）。 2.香蕉泥中放入鸡蛋 糖 油 混合。 3.面粉 可可粉 泡打粉 混合 倒入香蕉泥中。 4.放入巧克力豆 （没有就不放）再放入模具 表面撒坚果。 5.烤箱180度烤40分钟 晾凉后切片
- 第2步.
烘烤到一半的时候 可以上面加盖锡纸咯
- 第3步.
蛋糕组织还是可以滴 如果是完整版的黄油磅蛋糕就更完美了
- 第4步.
都能看到香蕉果肉的
