减肥餐之海米冬瓜汤

减肥餐之海米冬瓜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材，不吃香菜，不吃辣的可以省略小米椒跟香菜

   
2. 第2步.

   热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香，五秒！

   
3. 第3步.

   马上下冬瓜翻炒十五秒

   
4. 第4步.

   一碗水中火熬两分钟后加入海米，熬一分钟后，放生抽一勺，蚝油一勺，盐少许

   
5. 第5步.

   出国前下香菜，让香味充分融进去

   
6. 第6步.

   十秒后出锅，搭配上个菜谱的鸡胸肉，主食玉米，完美的一餐