即食海参自然解冻，做一锅米饭，西兰花洗净开水焯40秒左右
即食鲍汁我选择的这款味道不错。小火煮沸（可放点水）放入海参煮20秒左右
米饭碗装扣在盘子上，摆盘，浇汁
【微体兔菜谱】海参捞饭丨肥美海参这样吃！ 轻松搞定一餐海参捞饭高大上的海参捞饭 在家做也很简单海参捞饭鲍鱼海参捞饭海参、鲍鱼捞饭海参冬菇焖花胶＊捞饭一流海参捞饭：这捞饭高级，口口都是胶原蛋白！简单的海参捞饭
