减脂也能吃的黑麦玉米小面包

减脂也能吃的黑麦玉米小面包

减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法说明

黑麦粉和玉米面相遇,虽然我们一个黑一个黄,也是可以产生火花、并制造出闪闪亮的爱的结晶哟!

减脂也能吃的黑麦玉米小面包的食材和调料

黑麦粉100克
高粉100克
玉米100克
酸奶100克(其实只倒出92)
全蛋液115克
花生20克
25克
1克
干酵母3克
芝麻(装饰)5克
全蛋液(装饰)5克

减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法与步骤

  1. 第1步.

    称量全部原料,鸡蛋三个小的,全蛋搅拌均匀。

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    除装饰用原料,其他入面包机,揉面35分钟左右。揉好后盖湿纱布原处发酵,50分钟发至两倍大,取出排气揉圆,盖保鲜膜松弛20分钟。

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    松弛完毕分割为9份(约60克一个),滚圆排入模具后,入烤箱二发。此前烤箱下层放烤盘,倒一碗温水,预热35度。

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    二发50分钟左右,至大概两倍大,取出,准备饰面。同时预热烤箱180度。

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    刷蛋液,撒芝麻,进烤箱。中下层,18-20分钟。根据烤箱温度调整具体时间,观察表面颜色,视情况可盖锡纸,12、3分钟后可调低温度到175或170。

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    我这是180度15分钟+170度3分钟。出炉取出放烤网晾凉。 组织松软(玉米面的口感就是这么软萌),口感温润微甜,是一款超级健康减脂人士可以放心做主食的小面包哟!

    减脂也能吃的黑麦玉米小面包的做法步骤 第6步

小贴士

……没啥特别注意的。对了,家里其他油用完了,用了据说特别不推荐的花生油,事实证明完全没妨碍,没啥特别感觉。也许因为用量不多?

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