红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）
红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）的做法说明
最近减肥，营养师让吃优质碳水化合物（红薯、玉米、土豆等），不让吃黄油、糖。做了这款饼干解馋。
红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）的做法与步骤
- 第1步.
红薯200g左右，蒸熟
- 第2步.
用勺子压成红薯泥。
- 第3步.
燕麦片50个左右
- 第4步.
葡萄干用温水洗干净。
- 第5步.
红薯泥、燕麦片、葡萄干混合一起
- 第6步.
压成饼状，177摄氏度，烤20分钟。
- 第7步.
烤箱上下火，177摄氏度，20分钟左右。
小贴士
因红薯品种和含水成分不同，小蜜薯做出来的甜度高，但饼干微湿，口感非常好。
