蒜苔热水抄一下 所以的菜切成条状 油烧开 倒入葱姜蒜 把菜倒里 炒熟加料出锅。
一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花自制豆腐花/自制内酯豆腐/自制盐卤豆腐/自制豆腐干蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔蒜苔肉丝新吃法甜面酱代替酱油，这样做出来蒜苔肉丝好吃的直接舔盘虫草花拌五香豆腐卷、丝、豆腐干和老字号津津豆腐干媲美的蜜汁豆腐干-小美版
