慢慢悠悠的治愈系彩虹三明治｜#Healthybreakfast#
慢慢悠悠的治愈系彩虹三明治｜#Healthybreakfast#的做法说明
听说集齐红橙黄绿青蓝紫可以召唤神龙🐲
emmm没找到蓝色的食材
彩虹色开启元气满满的一天
蔬菜不好粘合 可以加少许沙拉酱/hummus/mayo/mustard/随你
全麦面包（吐司）的做法链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/
这次用的吐司是gluten free& seeded
无筋的味道真的和普通吐司不一样…独特的好吃
慢慢悠悠的治愈系彩虹三明治｜#Healthybreakfast#的食材和调料
| （红）红色彩椒 | 少量切丝 |
| （橙）胡萝卜 | 少量切片 |
| （黄）鸡蛋 | 1个 |
| （绿）生菜 | 2片 |
| （青）黄瓜 | 少量切片 |
| （蓝/紫）紫甘蓝 | 少量切丝 |
| 番茄 | 切片 |
| 培根 | 1片 |
| 无麸质吐司 | 2片 |
慢慢悠悠的治愈系彩虹三明治｜#Healthybreakfast#的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜类
- 第2步.
第一层：生菜 🥬胡萝卜🥕紫甘蓝、彩椒
- 第3步.
第二层：培根 🥓煎蛋🍳西红柿🍅黄瓜🥒
- 第4步.
盖起来～
- 第5步.
🌈来一个！
小贴士
用不完的食材我都是当场吃掉…
空间有限 即使没有全部放上去也已经很难切开了…所以食材不要放太满
