全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐
全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的做法说明
这是一道低脂低糖又好吃的早餐，关键是做起来一点不费劲，宿舍或者出租屋都能操作。减肥期吃这个一点都不用担心营养不良的问题。最后配点水果，红茶或者美式咖啡，拍照片发朋友圈绝对是获赞满满~
全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的做法与步骤
- 第1步.
紫薯洗净削皮切块，太简单的步骤没啥可说的，就是要注意，削皮的时候小心你纤细的小手🤭
- 第2步.
蒸熟的紫薯，放大碗里用趁手的工具压碎成泥，可以用擀面杖，钢勺，我用的是宝宝辅食工具~
- 第3步.
撒酸奶。
- 第4步.
撒坚果，随便你想吃的坚果都可以。
- 第5步.
最后加了一把代餐饼干碎增加谷物含量，完成❥
小贴士
一点难度都没有吧？！超快手，又营养，快点做起来吧~
