健康零食烤白芸豆
健康零食烤白芸豆的做法说明
超简单，自制零食消耗库存。第一次尝试原本不太有信心，但是试吃下来还不错，差点停不下来
健康零食烤白芸豆的食材和调料
| 白芸豆 | 150g |
| 黑胡椒粉 | 若干 |
| 肉蔻粉 | 若干 |
健康零食烤白芸豆的做法与步骤
- 第1步.
白芸豆洗净泡澡，12-24小时
- 第2步.
抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌
- 第3步.
高蛋白低脂肪
小贴士
肉蔻粉有些淡淡的接近蒜的味道，不浓烈。喜欢大蒜的可以加大蒜粉
超简单，自制零食消耗库存。第一次尝试原本不太有信心，但是试吃下来还不错，差点停不下来
| 白芸豆 | 150g |
| 黑胡椒粉 | 若干 |
| 肉蔻粉 | 若干 |
白芸豆洗净泡澡，12-24小时
抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌
高蛋白低脂肪
肉蔻粉有些淡淡的接近蒜的味道，不浓烈。喜欢大蒜的可以加大蒜粉
