smoothie合集
smoothie合集的做法说明
水要分次加入多打几次到自己喜欢的稠度
smoothie合集的食材和调料
| 水 | 随意 |
smoothie合集的做法与步骤
- 第1步.
150g芋头＋150g紫薯＋熟红腰豆＋熟黑米＋适量水
- 第2步.
150g芋头＋30g燕麦＋3g可可粉＋90g鹰嘴豆＋水
- 第3步.
半根🥒＋一个番石榴＋50g菠菜＋一点水
- 第4步.
150g胡萝卜＋200g苹果＋100ml酸奶＋水
- 第5步.
50g豆腐＋100g菠菜＋50g🥒
- 第6步.
150g芋头＋90g红薯＋鹰嘴豆＋红腰豆
- 第7步.
150g黄瓜＋80g菠菜＋250g番石榴
- 第8步.
250g南瓜＋100g胡萝卜＋50g鹰嘴豆
- 第9步.
菠菜＋黄瓜＋香蕉＋卷心菜
